2.养肺，立秋后，秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。
3.祛暑降温，立秋后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。措施有三:首先，清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说，此类饮食能防暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾。二是寒凉饮食要减少。经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如:西瓜、梨、黄瓜、葡萄等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。三是饮食营养要加强。不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑热，又可补益，可放心食用。上海养生品牌博览会（简称:RLBE）将秉持其一贯的优良作风，依托【健康中国】战略决策、专业的技术支撑、强大的营销渠道，为企业搭建起“优质、高效、高端的养生品牌商贸平台”。第六届上海养生品牌博览会，将移师上海新国际博览中心。本届博览会展出面积将扩至20000㎡。进一步奠定“上海养生品牌博览会”在华东地区领先的行业地位。
2018年，每个人都要转变自己的观念，将重心转到以预防为主，去创造属于人人享有养生的时代！
展会范围3.祛暑降温，立秋后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，有时暑气更加逼人，所以，防暑降温要继续，不能有丝毫怠慢。措施有三:首先，清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说，此类饮食能防暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾。二是寒凉饮食要减少。经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚弱，因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，例如:西瓜、梨、黄瓜、葡萄等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，所以要少吃。三是饮食营养要加强。不能只为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡。事实上，到了立秋可适当吃肉食，有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑热，又可补益，可放心食用。上海养生品牌博览会（简称:RLBE）将秉持其一贯的优良作风，依托【健康中国】战略决策、专业的技术支撑、强大的营销渠道，为企业搭建起“优质、高效、高端的养生品牌商贸平台”。第六届上海养生品牌博览会，将移师上海新国际博览中心。本届博览会展出面积将扩至20000㎡。进一步奠定“上海养生品牌博览会”在华东地区领先的行业地位。
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养生品牌食品类: 高端滋补、养生黑食、五谷养生、养生饮品、富硒养生、酵素养生。
养生品牌用品及服务类:养生护理产品、养生机构、养生咨询、品牌加盟、OEM服务商。