下面有21组项目,每组有4句陈述,每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。你可根据一周来的感觉,把最适合自己情况的一句话前面的数字圈出来。全部21组都做完后,将各组的圈定分数相加,便得到总分。依据总分,就能明白无误地了解自己是否有抑郁,抑郁的程度如何。
(一)
0.我不感到悲伤。
1.我感到悲伤。
2.我始终悲伤,不能自制。
3.我太悲伤或不愉快,不堪忍受。
(二)
0.我对将来并不失望。
1.对未来我感到心灰意冷。
2.我感到前景黯淡。
3.我觉得将来毫无希望,无法改善。
(三)
0.我没有感到失败。
1.我觉得比一般人失败要多些。
2.回首往事,我能看到的是很多次失败。
3.我觉得我是一个完全失败的人。
(四)
0.我从各种事件中得到很多满足。
1.我不能从各种事件中感受到乐趣。
2.我不能从各种事件中得到真正的满足。
3.我对一切事情不满意或感到枯燥无味。
(五)
0.我不感到有罪过。
1.我在相当的时间里感到有罪过。
2.我在大部分时间里觉得有罪。
3.我在任何时候都觉得有罪。
(六)
0.我没有觉得受到惩罚。
1.我觉得可能会受到惩罚。
2.我预料将受到惩罚。
3.我觉得正受到惩罚。
(七)
0.我对自己并不失望。
1.我对自己感到失望。
2.我讨厌自己。
3.我恨自己。
(八)
0.我觉得并不比其他人更不好。
1.我要批判自己的弱点和错误。
2.我在所有的时间里都责备自己的错误。
3.我责备自己把所有的事情都弄坏了。
(九)
0.我没有任何想弄死自己的想法。
1.我有自杀想法,但我不会去做。
2.我想自杀。
3.如果有机会我就自杀。
(十)
0.我哭泣与往常一样。
1.我比往常哭得多。
2.我现在一直要哭。
3.我过去能哭,但现在要哭也哭不出来。
做完了吗,看看结果——
总分10分:你很健康、无抑郁;
总分10分—15分,你有轻度情绪不良,要注意调节;
总分大于15分者,表明已有抑郁,要去看心理医生了;
当大于25分时,说明抑郁已经比较严重了,必须看心理医生,也许需要辅助药物治疗。
小编为您整理了2021年心理咨询师考试大纲、教材变动、模拟试题、真题解析等备考资料,可以登录南京一步教育官网免费下载。