为什么说山药葛根对中老年人群好处很多？
山药对中老年人群的功效：
1、延缓衰老，滋补、强身健体
因为山药能够促进大脑分泌一些特殊物质，改善睡眠，让老的人心情保持愉悦。而且山药还可以滋补细胞，可以改善机体的免疫能力，由此来保持机体的年轻态。
2、对老人消化不良也有帮助
老年人吃山药有利于脾胃消化吸收功能，山药养胃，可以做成养胃粥常食，这样可以有助于肠道的消化，经常食用对胃肠道好。
3、对慢性咳嗽也有一定的治疗作用
山药是一种天然的补肺的好食物，如果老人因为生病太久造成的慢性咳嗽，山药对其也有一定的治疗作用
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
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