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关注生活选好木耳-阿里医生
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  • 黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有素中之荤的美誉;此外黑木耳维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量很高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此黑木耳是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食
  • 2016-04-23 14:39  [陕西西安市]
  •   西安咨询服务公司  [未核实]
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