虽然说怀孕以静养为主，但是如果适量做些运动的话对于孕妇和宝宝都是有益处的。在运动的时候，孕妇的大脑获得足够的氧气和营养之扣，就可以促使大脑翻译出脑啡肽。在被胎盘吸收之后，可以传达到宝宝体内，加快新陈代谢，从而可以促进生长发育。通过运动的话可以让羊水活动，可以刺激到代孕妈妈腹中的宝宝，就好比是给宝宝做按摩，这样是有利于深圳代孕公司宝宝的生长发育的，在出生宝宝会更加的聪明。
对于孕妇来说，如果进行适当的运动的等方面，可以加强自己的心肺功能，而且还有利于睡眠，减轻腰退的疼痛，更可以预防下肢的水肿。而且，如果经常运动的话还可以增强臂力，可以让肌肉更加有弹性，这对于顺利分娩的意义是十分重大的。而且对于有妊娠糖尿病的妈妈来说的话，可以通过运动来辅助治疗疾病的。