生活中注意这些有益于排便困难的治疗
1、多喝水。老生常谈,每天清晨可饮一杯温开水或淡盐开水,即能软化粪便,预防排便困难。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过,有助于粪便松软而使排便正常。
2、控制饮食习惯。首先就是要注意多吃含纤维素多的食物,如新鲜蔬菜、水果等,补充丰富的维生素C,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外。
3、多参加运动。锻炼身体可以提高人的抵抗力,使胃肠活动加强、食欲增加,肛门周围的肌肉得到锻炼,从而提高排便的动力,预防排便困难的发生。运动可以使机体永葆青春,舒畅精神,缓解压力等。
4、养成良好的排便习惯。比较好的是每天一便,不能经常拖延大便时间,或是好几天不上厕所。肛肠专家建议不要人为地控制排便感,要注意把排泄大便安排在合理的时间,每到时间无论有没有排便感都要去厕所蹲一蹲,逐步形成一个定时的、良好的排便习惯。
专家提示:排便困难不治危害多。对于排便困难,很多排便困难患者认为这是一种小病,其实排便困难并不是人们想象的那么微不足道,久拖不治危害多。排便困难导致的危害主要有影响美容、导致肥胖、产生体臭、引发痛经、并发疾病、诱发癌症、造成猝死。所以对于排便困难莫忽视,及时发现及时到正规专业的医院进行检查治疗。
济南市槐荫人民医院http://www.jnhyyy.com/拥有高水平的医疗专家、精湛的医疗技术、文明的服务态度、良好的医德医风 ,可靠的医疗质量、完善的服务环境,这是我们对每一位患者的承诺。将患者利益放在首位,充分尊重患者的 人格和尊严,尊重患者的个人隐私 权和知情同意权,充分体现对患者的尊重、理解和关怀。
实行“无假日门诊”,建立以病人为中心的合理就医流程,实现全程导医 服务,全力营造舒适、温馨的绿色医疗花园。营造高品位、高素质的人文关怀,以患者舒心、方便、安全、满意的服务 为出发点,提供优质、高效、便捷的服务队伍。
济南市槐荫人民医院电话:0531—8793 6877
医院地址:济南市槐荫区经四路纬十二路589号