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济南市槐荫人民医院
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便秘该如何治疗

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最后更新: 2016-03-21 13:08
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   专家在这里提示大家,排便困难,使肠道产细菌和有毒气体,不但会影响患者的容貌,也是有致癌可能的。便秘该如何治疗呢?下面来看一下。

  生活中注意这些有益于排便困难的治疗

  1、多喝水。老生常谈,每天清晨可饮一杯温开水或淡盐开水,即能软化粪便,预防排便困难。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过,有助于粪便松软而使排便正常。

  2、控制饮食习惯。首先就是要注意多吃含纤维素多的食物,如新鲜蔬菜、水果等,补充丰富的维生素C,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外。

  3、多参加运动。锻炼身体可以提高人的抵抗力,使胃肠活动加强、食欲增加,肛门周围的肌肉得到锻炼,从而提高排便的动力,预防排便困难的发生。运动可以使机体永葆青春,舒畅精神,缓解压力等。

  4、养成良好的排便习惯。比较好的是每天一便,不能经常拖延大便时间,或是好几天不上厕所。肛肠专家建议不要人为地控制排便感,要注意把排泄大便安排在合理的时间,每到时间无论有没有排便感都要去厕所蹲一蹲,逐步形成一个定时的、良好的排便习惯。

  专家提示:排便困难不治危害多。对于排便困难,很多排便困难患者认为这是一种小病,其实排便困难并不是人们想象的那么微不足道,久拖不治危害多。排便困难导致的危害主要有影响美容、导致肥胖、产生体臭、引发痛经、并发疾病、诱发癌症、造成猝死。所以对于排便困难莫忽视,及时发现及时到正规专业的医院进行检查治疗。

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